あなたの太り方はどのタイプ?太り方セルフチェック

元エステティシャンも認める技術力の高さが特徴

ダイエットの為、自分が勤めていた会社を含め、全ての大手エステを体験した中で

  • 技術もうまい!
  • すぐ痩せる!

と思ったのはスリムビューティーハウスでした。

 

エステで痩せるならならここしかない!
と思ったくらい、他のエステにはない一回での体型の変わりに驚きました!

 

ダイエット難民のあなたは、『わざわざ太るようなこと』をしているから痩せないだけ
年齢のせいでも、仕事のせいでも、子どものせいでもありません!

 

あなたの人生を変える スリム式ダイエットとは?
~一生太らない体のつくり方~

 

ダイエットで難しいのは、痩せる事より維持することにあります。
しかし、スリム式ダイエットが目指すのは維持を超えた”一生太らない体”づくりです。
痩せてキレイになると女性の悩みの9割は解消する!
”やつれたね”じゃなく”痩せたね”と言われるのが、健康的にキレイになれるスリム式ダイエットの特徴です。

 

スリムビューテーハウスのダイエットでは

  • エステの施術でセルライトを揉み解し脂肪を分解、巡りや代謝を良くして痩せやすい体質に導きます。
  • ホームケアではスリム式骨盤エクササイズとスリム式食べ合わせルールで一生太らない体へと変化していきます。

スリムビューティーハウスのダイエットコース

 

骨盤ダイエットBeauty

骨盤ダイエットBeauty 効果 初回体験価格:500円(税込) 70分

スリムビューティハウスの代名詞、「骨盤ダイエット」は、東洋美容の理論に基づき、痩せにくいカラダの根本の原因である、骨盤周りの筋肉を徹底的にケアしながら、健康的に痩せやすいカラダ作りを目指します。

骨盤キャビテーション

骨盤キャビテーション 効果 初回体験価格:3,000円(税込) 70分

キャビテーションシステムを最大限に発揮させるための施術を組み合わせたボディコース
ただ体重を減らすだけではなく特に「メリハリのあるキレイなボディラインに整えたい」という方にオススメ

東洋美容健康ダイエットコース

アラフォー ダイエット 初回限定:500円(税込) 70分

代謝&骨盤&脂肪燃焼のトリプルケアで攻める充実の70分
たるみ太りで体形崩れ、いつの間にかおばさん太りになっていませんか?
大場久美子さんが3ヶ月で14㎏やせたダイエットコースです

スリムビューティーハウスの脚痩せ美脚コース

 

骨盤プレミアム美脚コース

骨盤プレミアム美脚コース 効果 初回限定価格:3,000円(税込) 90分

骨盤プレミアム美脚コースは、 Mキューブウェーブで骨盤周りの筋肉を鍛え、カッピングにより、リンパの流れを整えることで体質や見た目も変えていけるコースです。
今回は下半身を集中的にケアする美脚スペシャルコースです!

骨盤ダイエット脚痩せコース

骨盤ダイエット脚痩せ  効果 初回限定価格:1,000円 70分

「太もも」「セルライト」「ヒップライン」に特化した脚やせコース
凝り固まった脂肪をケアし、脚やせがさらにパワーアップ!!

スリムビューティーハウスのフェイシャルエステ美顔コース

 

よくばり美顔コース

骨よくばり美顔コース 効果 初回限定価格:3,000円(税込) 60分

激的フェイスラインで年齢を感じさせない健康的な美顔へ
気になり始めた小じわ、たるみ、ハリ・くすみやシミといった悩みを全部ケアできるコース

スリムビューティハウスの顔筋美顔コースってどんなことをするの?

スリムビューティハウスの顔筋美顔コースは、肌の保湿や美白はもちろんのこと、開いてしまった毛穴のケア、お顔のむくみやたるみの解消といった効果が期待できます。具体的に、どんなことをするのかというと、手順としてはこれといって特に変わったことをするわけではありません。まず、ポイントメイクオフ、メイククレンジング、ディープクレンジングと三つのステップでしっかりとお肌の汚れを落とします。お肌がキレイになったところで、ラジカルデトックスパックを行います。RDジェルでパックすると、水分の代謝があがって、お顔のむくみが解消できるのです。また、このRDジェルには、美白成分のフラーレンが配合されていて、まだお肌の表面に出てきていないシミやくすみまでデトックスできます。続いて、顔筋トリートメントで知らない間に凝ってしまっていたお顔を解します。ハンドマッサージで血流とリンパの流れがよくなると、代謝が上がりますし、老廃物や余計な水も排出されやすくなるでしょう。たるみやむくみの改善にも、とても効果的です。お肌の汚れを落とし、お肌のデトックスを済ませたら、保湿ローションを含ませたコットンで念入りにローションパッティングします。効果をより定着させるためのフィニッシングを終えて鏡をみたら、施術前との違いにきっとびっくりするはずです。お顔が一回り小さくなって、目もパッチリと大きくなったようにみえて、お肌もぴかぴかに輝いているんですから。スリムビューティハウスの顔筋美顔コースは、続けることでまるで整形したかのような美顔になれてしまうコースなのです。

 

下半身が太い方におすすめ!スリムビューティーハウスの骨盤ダイエット

スリムビューティーハウスの骨盤ダイエットが、70分500円と初回料金が安いので気になってます!

 

スリムビューティーハウスの口コミ

  • いろんなエステの体験に行きまくって1番効果を感じたのがスリムビューティーハウスです。
  • 私は1回目から効果ありました、技術は最高だと思います。
  • 技術もうまい!すぐ痩せる!と思ったのはスリムビューティーハウスでした。
  • 私的にはエステならここしかない!と思ったくらい他のエステにはない一回での体型の変わりには驚きました。
  • 店舗によるかもしれないが勧誘や接客態度に難がある

あなたに合ったエステティシャンに出会うか、あなたに合う接客かによって良いエステかどうかは決まると思います。

 

店舗の方針もあるかと思いますが、私はスリムビューティーの技術は気に入りましたよ。

 

スリムビューティハウスの骨盤ダイエット脚やせコースってどんなことをするの?

スリムビューティハウスの骨盤ダイエット脚やせコースってどんなことをするのか、ご紹介していきます。まず、どのエステでも同じだと思いますが、カウンセリングで体質をチェックしたり、希望を伝えたりします。この時に、痩せるのに効果的な生活指導なども受けられますから、ダイエットの参考になるでしょう。次に、Mキューブウェーブという医療機器メーカーが開発した機器で、骨盤周りの筋肉を鍛え、脂肪を燃焼させます。現役アスリートも使用しているというこのEMSマシンは、家庭用のものとは全然違うのです。MAXパワーは10なのですが、初心者は大抵4くらいでギブアップしてしまいます。普通の運動では鍛えにくいインナーマッスルを鍛えることで、骨盤や姿勢の改善効果が得られるそうです。足はドクターメドマーという機器を使って、空気圧でリンパの滞りを解消します。続いて、五臓全体のバランスを整える効果が期待できるオリエンタルパックを塗って、リンパマッサージ。このパックは塗られただけで体が温まるのが感じられるのですが、さらに、ヒートマットで顔以外を包まれて全身を温められます。この過程では、気持ちよすぎて寝てしまう方が多いでしょう。そして、スリムビューティハウスの最大の特徴ともいえるカッピングを行って、スリムポイントを刺激します。EMSマシンやリンパマッサージ、ヒートマットなどは、他のエステサロンでもよく行われますが、カッピングはとても珍しいですよね。体調にもよりますが、施術後、丸く鬱血した跡が背中にたくさんつくので注意が必要です。スリムビューティハウスのもう一つの特徴として、骨盤ダイエット脚やせコース体験後のオススメコースの価格が明記されていることがあります。この価格をみると、ちょっと通えないなあと思うかもしれませんが、骨盤ダイエット脚やせコースの評判はとてもいいので、お試しで一回だけでも体験してみてはいかがでしょうか。

 

スリムビューティーハウスの体験口コミ情報

スリムビューティーハウスはカウンセラーと施術師が一緒で、最後まで同じ人だったのが好印象

 

骨盤ダイエットの内容は豊富で、機械で筋肉を鍛え、骨盤を歪みにくくするマシーンを付けながら、脚は空気圧のマッサージ機でほぐしてくれます。

 

スリムビューティーハウスの口コミには悪評が少ないようですが、それだけを信じてはいけません!

 

店舗によっても違うし、担当者によっても違いが出てくると思います。

 

いろんなエステサロンがありますから、納得できるまで体験して質問して、決めたほうがいいと思いますよ。

 

「どのエステに通っていいのか、分からない」とお悩みでしたら、たしかな実績と実証から組まれたスリムビューティハウスのオリジナルプログラムを、是非ご体験下さい。

 

スリムビューティーハウス公式 申込み border=

 

36万が痩せた!誰でも何歳からでも健康的に若々しくキレイになれる
スリムビューティハウスで人生が変わった女性たち

 

・みんなから”バランスよく痩せた””キレイになった”という言葉をいただき本当にうれしく思います(29歳 主婦)

  • いつかはダイエットするぞ!と常に思っていたものの「いつか」を「今日からに変えることができず、怠けた生活をしていました。
  • 今まではサイズを確認するためだった試着が、自分に似合うかどうかの試着に変わりました。

 

・23インチのスキニーがはけた!(40歳 自営業)

  • 今では優越感に浸りながら、どうコーディネートしてやろうか・・・と少し挑戦的になる自分がいます。
  • また、痩せた余裕からか、外見だけでなく、内面も磨く努力をしたいと思えるようになりました。

 

・たぶん今、人生で一番健康で元気です(35歳 会社員)

  • 重度の便秘も、たくさんの種類の野菜を食べるようにとの指示のもと、時間はかかったけどだいぶ良くなり、味覚も変わりました。

 

・健康的に痩せられたことで、歳をいうとビックリされることも(30歳 主婦)

  • とにかく『やせたね』と、知り合いに会うたびにいわれます。
  • 母である自分がすこぶる健康&元気なので、家のなかが明るくなり、子供たちのためにもとてもよかったと思います。

 

・今では鏡を見るのが楽しい!(28歳 主婦)

  • 自分い自信が持てるようになり、物事に対して積極的になりました。
  • キレイになったとよく言われるようになり、どうやってやせたの?てみんなに聞かれます。

 

・自分の劇的な変化に驚いています。(28歳 会社員)

  • 3食きちんと食べていたので、空腹感やストレスもなく、心身ともにキレイになれた気がします。
  • 今は『可愛くなった』『キレイになった』と言われことがなによりうれしい!

 

・今では街を歩いていて振り返られたり、声をかけられたり。(40歳 自営業)

  • ここで一度リセットしておかないと、一生デブままだと思い、人生最後のダイエットに励みました。
  • 気持ちも明るくなって、テンション上がりっぱなしです。

 

スリムビューティーハウス
 骨盤ダイエットの元祖として知られるスリムビューティーハウスは、鍼灸治療院からスタートし、36万人以上の健康とキレイをサポートしてきたエステです。
 ベースにあるのは「足りないものを補うだけの対処法ではなく、トラブルを原因からとらえ、改・予防して創造するのが本当の美」という東洋美容の理念。

 

この伝統的な考えと最新技術を融合し、ツボ刺激やツボとツボを結ぶ経路マッサージ、体温上昇効果を高めて脂肪の燃焼に弾みをつけるカップリングやカップドレナージュなど、「体にやさしいオリエンタルエステ」を全国73店舗(メンズ専門店含む)で展開しています。

 

 自社の技術とノウハウを集約し、4ヶ月でどれだけ美しく。健康的にスリムになれたかを競う「スリムクイーンコンテスト」を開催しているほか「ミス日本コンテスト」の推奨エステティシャンとしても有名です。
また、2005年には、エステティシャン育成学校「スリムビューティーハウス アカデミー」を解説、美のスペシャリスト育成にも積極的に取り組むなど、活動の裾野を広げています。

 

 

 スリムビューティーハウスの基本施術であるカップリングは、最適吸圧でスリムポイントを吸引することで、血行促進、凝りのほぐれなどが期待できるプログラム。
このカップリングを施すと、経路に沿って徐々に体温が上昇し、脂肪燃焼に弾みがつき、痩せやすい体質に近づくことができます。

 

スリムビューティハウスのブライダルエステってどんなことをするの?

結婚式では、最高にキレイな自分でいたいと願う女性が多いものです。結婚式は人生の晴れ舞台ですから、ブライダルエステに通う方も少なくないですね。でも、ブライダルエステに通うエステサロンの選択を間違えると、思うような効果が得られずに後悔するハメになってしまいます。スリムビューティハウスのブライダルエステでは、自分の好みに合わせて、ボディケアとフェイスケアを組み合わせてカスタマイズすることができます。自分の要望通りのコースを作れるわけです。ボディケアでは、陰陽五行説の考え方に基づいた漢ポオハーブと香りのパックによる気・血・水トリートメントとHOTパックで発汗を促進する陰陽五行トリートメントなどが選べます。フェイシャルケアでは、ディープクレンジングはもちろん、顔筋トリートメントやフェイシャルパックなどを選択することができます。料金はポイントを購入するシステムなのですが、たくさんのポイントを一度に買うほどお得になります。じっくりしっかりケアしたいのであれば、最初に多めにポイントを買っておくといいかもしれません。スリムビューティハウスのブライダルエステでは、カウンセリングは無料なのですが、体験コースはないようです。エステティシャンの技術力や接客態度、エステサロンの雰囲気を知るためにも、骨盤ダイエットセルライト集中ケアコースや顔筋美顔コースのお試し体験をしてみるといいでしょう。スリムビューティハウスは東洋美容を取り入れているのが特徴ですから、体の内側からキレイになりたいという方にはオススメです。

○○だけダイエットを渡り歩くダイエット難民の方へ

”美人は障害年収1億円得をする”という説があるのをご存知ですか?

 

 アナウンサーやイベント・コンパニオン、女優と言った華やかで収入の多い仕事に就けたり、見初められて玉の輿を射止めたりはもちろん、仕事などで困っているときに同僚や取引先の人からさりげなく助けてもらえるなど、数字にならないメリットも多くあります。

 

 太っているときには、誘われるのは2時間1,500円のケーキバイキングや焼き肉食べ放題、飲み放題の居酒屋ばかり。
オシャレなカフェやフレンチのレストランは敷居が高くて・・・と思っていたけど、やせてスリムになってしまえばそんな生活ともオサラバできます。
業界人御用達のような高級レストランにだって、気後れせずに行けるようになります。出かける場所が変われば、出会い人も変わってきて、やせたあなたの行動エリア人脈は5割増しに!

 

 何よりやせてキレイになれれば『制服のある仕事はできない』『TシャツとGパンぐらいしか着られる服がない』なんていうこともなくなります。

 

 そして、『どんな服でもサイズがあるから、なにを選ぼうか迷っちゃう』『ミニのタイトスカートの制服だって着こなせちゃう』『再就職で面接試験を受けてもとされることがなくなった!』といったように、うれしい変化が訪れます。
そう、やせてキレイになれば、人生の様々な選択肢が大きく広がるんです。

 

 しかし、痩身エステで痩せるとスタイルがよくなるだけでなく、毎日の疲れやだるさが改善されたり、内臓脂肪が落ちて健康になったりと、一石二鳥の効果が期待できます。
さらにはアンチエイジング効果も!

 

 実は太っているときに抱えていた悩みの9割は、正しいダイエットを行うことで解決できるものなのです。
しかも、習い事や株と比べて初期投資はほとんど0なのに、頑張らば必ず成果が出ます。
まさにダイエットはローリスク・ハイリターンの自己投資!

 

今度こそ本気で痩せたい!
キレイになりたい!
と望んでいる人はもちろんすが、プチ不調に悩んでいる方こそ、エステのダイエットをおすすめしたいですね。

 

なぜ、あなたはいつまでたっても痩せられないのか? 

 ちまたにあふれる○○だけダイエットの最大の落とし穴はなんでしょう?
それはダイエットの正しい順番をまったく無視しているところにあります。

 

 もともとダイエットはとてもシンプル。『食事で摂取したエネルギー』を『生活で消費するエネルギー』が上回るようにするだけでOK。つまり、たくさん運動するか、食事量を減らすことで、どんどん体重は減ります。

 

 でも、それだけではダイエットは長続きせず、リバウンドを繰り返し、ますます痩せにくい体になってしまうことは、みなさん痛いほどおわかりでしょう。

 

 あなたがいつまでたっても痩せれれない本当の理由、それはあなたの”脳”に問題があるのです。

 

 東洋美容をベースとするスリム式ダイエットでは、心と体はひとつであると考えます。体だけ痩せようとしても、心=脳が痩せようとしない限り、ダイエットは絶対に続かず、効果も半減するのです。

 

 脳が痩せようとするための第一歩は、今の自分をしっかり見つめなおすこと、日々の生活の中で知らず知らずに習慣になっていること、思い込みでやっていることがたくさんあり、そこにあなたが太る原因が隠されています。
あなたの体をつくるのは、あなたが口にしたものだけ。
太っていいる人は100%食べ過ぎですが、そのことすら、気づいていない人が多いのです。
 自分の過去の生活を振り返って、その原因を探り、理解することをスリム式ダイエットでは『脳トレ』と呼びますが、この脳トレがないと、いくらダイエットを繰り返しても結果は同じなのです。

 

 ところで、ダイエットを始めるときに、ゴールをきちんと決めていますか?『○㎏ダウン』『憧れのブランド服を着る』『スキニーのパンツを履きこなす』など、何でもいいのですが、ひとつだけ気をつけたいのは、ないものねだりをすること。
あなたが最も美しく見える体型と、なりたい体型は別物です。
自分が美しく見える体型をゴールとするのが、ダイエット成功のカギです。

 

 スタートラインとゴールを間違ったら、ダイエットは必ず失敗します。
逆にいうと、正しいスタートラインとゴールが分かれば、ダイエットの半分は生恋しているのです。

 

 

スリムビューテーハウスのダイエットで一生太らない体を手に入れよう

 ダイエットで難しいのは、体重を落とすことより、落とした体重を維持し続けること。この維持をテーマに長年取り組んできたのがスリムビューティーハウスのダイエットです。

 

スリムビューティーハウスのダイエットは、巷にあふれる『○○だけダイエット』とは違い、脳トレーニング、骨盤エクササイズ、食べ合わせルールが三位一体となったプログラムです。
何だか大変そう・・・と思った方もいるしれません。しかし断言できます。
この3つのどれかひとつでも欠けたら、あなたのダイエットに成功はありません。

 

 スリム式ダイエットは、まずありのままの自分と向き合い、現実を直視することから始めます。そして、自分がどうなりたいのか、目標を明確にしたところがスタートです。
次に、食べ過ぎによって大きくなってしまった胃袋を1週間で小さくします。ここがプログラムの最大の難関ですが、成否のカギをにぎる大事なポイント。根性の見せどころです。

 

 その後はスリム式食べ合わせルールによる食事制限を行いながら、骨盤おこしエクササイズを実践します。
摂取カロリーを抑えインナーマッスルを鍛えることで、体重減少&サイズダウンはもちろん、基礎代謝が上がり、太りにくい体になっていきます。

 

 また、食べ合わせルールによって代謝や免疫力もアップしますから、体質改善も期待できます。外見だけではなく、体のなかから健康的にキレイになることもスリムビューティーハウスの大事なテーマーです。

 

 90日間と聞いて、長いと感じた人もいるでしょう。
でもちょっと考えてみてください。長い一生にうちのたった90日間です。
この90日間を乗り切るだけで、一生のキレイが手に入ると思えば、決して長くはないでしょう?

 

 難しく考える必要はありません。ダイエットと恋愛は同じです。マンネリを維持することこそ、実はゴールへの一番の近道。
そして、90日間を終えるころには、キレイの維持が努力ではなく。当たり前に変わります。

 

明日からダイエットする! 決意表明はするのになかなかダイエットを始められない。
優柔不断な自分に嫌気が差している人も多いのではないでしょうか?

 

そんなあなたにこそおすすめしたいのが、このスリム式ダイエットです。

 

ダイエットの第一歩は現在の自分としっかり向き合うこと。

 

今の自分は過去6ヶ月間にどんなものを食べたか?どんな生活を送っていたか?その結果が現れたものだからです。

 

 次のステップがダイエットのゴール=『なりたい自分』を明確にイメージすること。これらはただ、頭で思うだけではあまり効果がありません。『自分の字ではっきり書くこと』が成功のカギ。書くことで脳にも目指すイメージがしっかりすり込まれていきます。

 

目指すスタイルは骨格で変わる!あなたは西洋人型?東洋人型?
憧れの体型と、あなたが美しく見える体型は違います。誰かのようなキレイではなく、あなただけのキレイを目指しましょう。

 

 人間の骨格は肋骨の形の違い、2つに分かれます。どのタイプなのかは体の厚みと、一番下の肋骨から骨盤までの距離でわかります。アンダーバスト近くの脇を親指と人差し指、親指と小指でそれぞれ挟んで、厚みをチェック。次に一番下の肋骨と骨盤との距離を調べましょう。

 

・西洋人体型の目指すべきスタイル
丸い肋骨を持つあなたは、肋骨と骨盤との間が広く、ウエストのくびれが作れる西洋人体型です。そんなあなたがキレイに見えるのは、ウエストのくびれを強調するメリハリボディです。

 

・東洋人体型の目指すべきスタイル
前下がりの肋骨を持つあなたは、肋骨と骨盤との間が狭く、ウエストのくびれが作りにくい東洋人体型です。そんなあなたがキレイに見えるのは、華奢さを強調するスマートボディです。

 

ゆがみやムラはダイエットの敵!自分の体にあるムラを自覚する

ゆがみやムラを放置したままでは食事を工夫しても、運動をしても、効果は期待できません。
太る根本の原因となっているゆがみから解消しましょう。

 

 夏でも手足が冷たかったり肩こりがひどかったりしませんか?これらはすべて『体のムラ』によるものです。
ムラがあるのは、体がゆがんでいる証拠。ゆがみがあるとこれから行うダイエットの効果も半減してしまいます。
まずは、今の体の状態をチェックしましょう

 

冷えとむくみの危険な関係

腰もおなかも冷えている!だから余計脂肪がついちゃう!

 

 私たちの体は、その6割が水分で作られています。この水分は老廃物を集めたり、栄養を運んだり、再利用できるものはリサイクルしながら体のなかを循環しています。そして、最終的に不要になった老廃物を汗や尿として排出しています。

 

 元気なときにはスムースに循環している水分も、不規則な生活が続いたり、強いストレスを受けたりすると、流れが滞ってしまいます。。これがむくみや乾燥を引き起こします。水分が溜まっているむくんだ部分は、体温が伝わりにくいので冷えてきます。

 

つまり、、むくみは冷えを深刻化させる要因でもあるのです。

 

 体は冷えている部分を温めようと、そこに保湿効果のある脂肪を集めます。だから気になる部分の脂肪を落としたければ、根本の原因である水分の滞りを解決する必要があるのです。
そのケをする効果的な方法に、エステのハンドマッサージがあります。

 

やせている人は姿勢美人!やせられに原因は『骨盤のゆがみ』にあります

 スリム式ダイエットは、運動と食事の二つをバランスよく組み合わせて、健康的でキレイにやせるものです。
 その運動の効果を上げるために大切なのが、正しい姿勢をとることです。背もたれにもたれかかるようなポーズで座ってテレビを見ていたり、ショーウィンドウに映った姿が猫背になっていたりしませんか?

 

 これはどちらも骨盤が後ろに倒れているから起こること。骨盤を起こさないと、運動の成果が上がらなくなってしまいます。だから、まずは骨盤を起こすことが大切なのです。 スリム式ダイエットでは、骨盤おこし―基本のポーズをとってから、すべてのエクササイズを行います。

 

その結果、より効果的に体のなかの大きな筋肉=インナーマッスルを鍛えることができるようになります。

 

 骨盤を起こすと、背もたれに深くもたれる座り方は苦しくなります。骨盤を起こした状態がキープできるようになれば、立ち姿や座り姿がキレイに決まります。そして、気になるポッコリおなかともさよならできるのです。

 

インナーマッスルを鍛えて基礎代謝を上げる

スリム式骨盤おこしエクササイズでゆがみが解消!下半身はもちろん、ウエスト、二の腕もほっそり

 

 スリム式ダイエットでは、激しい運動は行いません。運動量を増やして消費カロリーを増やすより、筋肉を鍛えることで基礎代謝を上げて、何もしなくても消費できるエネルギーを増やすほうが簡単で効率的だからです。

 

 そのためには、体を支える深部の筋肉(インナーマッスル)を鍛えること。この筋肉を鍛えると、太る原因だった後ろにいた骨盤も正しい位置を保てるようになります。
 そのためのエクササイズが骨盤おこしエクササイズです。スリム式エクササイズのすべてのエクササイズの基本となるもの。たった4つのステップが30秒程度でできるので、ぜひ覚えましょう。

 

 骨盤まわりの筋肉を鍛えると、まず気になる下半身のサイズが落ちていきます。さらに、上半身強化も行えば、ウエストや二の腕もほっそりして、小顔効果も。一石二鳥ならぬ、一石三鳥のエクササイズなのです。

 

鍛えるインナーマッスルは大腰筋と腸骨筋の二つだけ
インナーマッスルを使うと体のなかから熱くなり、インナーマッスルを鍛えれば、脂肪は勝手にどんどん燃えていきます。


たかの友梨料金表 ミスパリ料金表 スリムビューティーハウス料金表 ラパルレ料金表 BTB料金表